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三大栄養素のタンパク質

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こんにちわ!

 

keep  fit富田林店パーソナルトレーナー飯田晃人です!!

 

今日は三大栄養素のタンパク質についてお話したいと思います!

 

生命の根底をつくる最も大切な栄養素、それがタンパク質です。

人間の身体は、頭の先からつま先まで全てタンパク質でできています。私たちが食べたり、ものを見たり、歩いたり、考えたりできるのも、そして病気になったりするのも、すべてタンパク質がかかわっています。

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