2020年11月

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乾燥肌…

こんにちわ!   keep fit 富田林店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。   すっかり寒くなりましたね。 この時期なるとお肌の乾燥は気になりませんか? 乾燥肌でこの時期は保湿クリームが欠かせな […]

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有酸素運動

こんにちわ! keep fit 富田林店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。   最近は新型コロナウイルス感染者が増えてきましたね。。 季節の変わり目でかぜやインフルエンザなどには気をつけてくださいね。 &nb […]

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スクワットの重要性

こんにちわ! keep fit 富田林店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。 最近はだいぶ寒くなりましたね。 皆さん体調など崩されていませんか?   今日はスクワットの重要性についてお話をしたいと思います。 & […]

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