完全予約制のパーソナルトレーニング専門ジム・keep fit

keep fitには「健康を保つ」といった意味があります。
トレーニングを通して、身体の変化はもちろん、健康的な身体を保つために指導させて頂いております。
1人1人の身体に合わせてこれからの健康的な体を作るためにお手伝いするのが私達の役割だと思います。

keep fit（キープフィット）では、プライベートな空間で、
あなたに最適なパーソナルトレーニングさせて頂きます。

すべての人の心と体に「健康、成長、美しさ」を。

完全予約制のプライベートな空間でパーソナル・トレーナーによるマンツーマンでのトレーニング。

最新の器具を使用し、正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせた適切なメニューの提供を行います。
マンツーマンだから出来る、細やかなボディアセスメント(評価)を行い、より個々に合わせたトレーニングプログラムをご提案します。

ライフスタイルに合わせた、トレーニングフード、ライフフードの提案。

個々のライフスタイル、目的は人によって違うもの。一人一人にあったフードメニューを提案します。
栄養士とのコラボレーションによる独自のレシピもお伝えします。

身体のセルフコントロール

最新の器具を使用し、正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせ運動をしなくなったら･･･。食事を気にしなくなったら･･･。身体が元に戻ってしまった。
身体のセルフコントロール。すなわち、考えて食べる、考えて運動することが出来れば、動く・食べるという行為の時に、考えられる選択肢が増え、リバウンドが起こる可能性を下げることが出来ます。身体のセルフコントロールが出来るように、普段から「伝える」ということに重きを置いてお客様と接します。
「戦略的」に「計画的」に進めていきます。